http://radmila.nextbb.ru/ Дамские штучки ru-ru Fri, 18 Nov 2011 16:18:06 +0400 MyBB/mybb.ru http://radmila.nextbb.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 <p><a href="http://uploads.ru/?v=fLbrS.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://uploads.ru/t/f/L/b/fLbrS.jpg" alt="http://uploads.ru/t/f/L/b/fLbrS.jpg" /></a><br /><span style="font-size: 12px"><strong>Какие правила для мытья головы? Их не много и они простые. Шампуней сейчас множество, причем различных фирм и для разных типов волос, но... Есть все-же риск нарваться на что-то не очень качественное, и что-бы уменьшить вредное влияние некоторых веществ, надо придерживаться нескольких правил. Прежде чем наносить на волосы шампунь, намочите их как следует в течение 3-5 минут. Шампунь не наносите непосредственно на волосы. Налейте на ладошки, а потом уже наносите на волосы. Еще лучше, перед нанесением на волосы, разбавить шампунь небольшим количеством воды. После мытья тщательно выполаскивайте волосы. По возможности один раз в неделю побалуйте свои волосы питательной маской. </strong></span></p> mybb@mybb.ru (Radmila) Fri, 18 Nov 2011 16:18:06 +0400 http://radmila.nextbb.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 http://radmila.nextbb.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 <p><a href="http://uploads.ru/?v=gAOd2.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://uploads.ru/t/g/A/O/gAOd2.jpg" alt="http://uploads.ru/t/g/A/O/gAOd2.jpg" /></a><br /><strong><span style="font-size: 12px">Питание для кожи необходимо, чтобы сохранить ее в здоровом состоянии и предотвратить преждевременное старение. Для этого используют различные питательные и смягчающие крема. Основой таких кремов обычно являются растительные и животные жиры, витамины, биоактивные вещества, вода, а иногда еще и гормоны растительного происхождения. В процессе старения клетки кожи уменьшаются в объеме из-за потери воды и жиров, отсюда и появление морщин. Крема доставляют в клетки кожи воду и жиры, делая кожу упругой и смягчая ее. Для восстановления кожи необходимы витамины (особенно А, Е, F, С, а так-же комплекс витаминов В и D). При витаминной недостаточности кожа шелушится, <br />сморщивается, становится дряблой и безжизненной. Помимо кремов хорошее воздействие на кожу оказывают питательные маски, которые не сложно приготовить из продуктов, которые наверняка имеются в Вашем холодильнике. Вот, например <br />&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; <span style="color: green"> желтковая маска:<br /> 1 желток, несколько капель оливкового&#160; масла. Все смешать. Когда загустеет, добавить 1/2 чайной ложки меда и тщательно перемешать. Если смесь получилась очень жидкой, можно добавить немного картофельной муки. Нанести на лицо и шею на 20 минут. Смыть прохладной водой, затем сполоснуть лицо холодной водой. Очень важное правило: до 25 лет можно умываться горячей водой, а после 25 лучше прохладной или холодной.</span></strong></span></p> mybb@mybb.ru (Radmila) Fri, 18 Nov 2011 15:55:08 +0400 http://radmila.nextbb.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 http://radmila.nextbb.ru/viewtopic.php?pid=6#p6 <p><a href="http://uploads.ru/?v=SJ8KZ.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://uploads.ru/t/S/J/8/SJ8KZ.jpg" alt="http://uploads.ru/t/S/J/8/SJ8KZ.jpg" /></a><br /><strong>&#160; <span style="font-size: 12px">Очень часто, ухаживая за лицом мы забываем о руках. А зря - ничто не выдает так возраст женщины, как руки, ведь они больше всего испытывают на себе неблагоприятное воздействие окружающей среды. Холод, вода, всевозможные моющие средства, стиральные порошки - все это оказывает пагубное влияние на кожу рук, поэтому именно руки нуждаются в постоянном уходе и защите. <br />Частое мытье рук приводит к обезвоживанию кожи, она становится грубой и морщинистой, шелушится. Для рук так-же надо использовать скраб хотя-бы раз в неделю, пользоваться питательными кремами. Можно использовать отвар от картофеля, делать солевые ванночки. Обязательно пользуйтесь питательным и защитным кремами для рук.<br /> Утром, лежа в постели, сделайте легкий массаж. Каждый палец промассируйте круговыми движениями, как будто Вы надеваете перчатки, затем - запястья, поднимитесь до локтей и выше, к плечу. Помните, руки - это Ваша визитка!</span></strong></p> mybb@mybb.ru (Radmila) Wed, 16 Nov 2011 17:57:31 +0400 http://radmila.nextbb.ru/viewtopic.php?pid=6#p6 http://radmila.nextbb.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 <p><strong><span style="font-size: 12px">Использование масок - Это очень эффектиный метод ухода за кожей лица. Огромное разнообразие готовых масок делает эту процедуру простой и необременительной. Но не надо так-же игнорировать маски из натуральных продуктов, зачастую именно они более действенное влияние на нашу кожу. Для приготовления масок используют молочные продукты, фрукты, овощи, мед, яйца. Маски по своему воздействию можно разделить на питательные, очищающие, подтягивающие и увлажняющие и отбеливающие.<br />Использовать маску 1 - 2 раза в неделю - самый оптимальный вариант.</span></strong></p> mybb@mybb.ru (Radmila) Wed, 16 Nov 2011 17:05:20 +0400 http://radmila.nextbb.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 http://radmila.nextbb.ru/viewtopic.php?pid=4#p4 <p><a href="http://uploads.ru/?v=gXxUy.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://uploads.ru/t/g/X/x/gXxUy.jpg" alt="http://uploads.ru/t/g/X/x/gXxUy.jpg" /></a><br /><strong><span style="font-size: 12px">Красота начинается с кожи.<br /> Ухаживать за кожей - это потратить всего 5 - 10 минут утром и 3 - 5 минут вечером. Согласитесь, что это не слишком много и не сильно Вас обременит. Но это должно стать для постоянной потребностью, без которой Вы не сможете обойтись.<br />Общие правила ухода за кожей довольно просты и не зависят от типа кожи - это очищение, увлажнение, питание, защита.Самыми хорошими средствами для очищения кожи издавна считались вода и мыло. Сейчас огромный выбор всевозможного мыла, и Вы можете выбрать любое.<br />Воду лучше использовать кипяченую или смягчить ее борной кислотой (чайная ложка на 5 литров воды).<br />Раз в неделю кожу надо очищать с помощью скраба. После умывания следует нанести на лицо крем. Через 5 минут не забудьте удалить излишки крема салфеткой и только после этого приступайте к макияжу.</span></strong></p> mybb@mybb.ru (Radmila) Wed, 16 Nov 2011 16:48:34 +0400 http://radmila.nextbb.ru/viewtopic.php?pid=4#p4 http://radmila.nextbb.ru/viewtopic.php?pid=3#p3 <p><a href="http://uploads.ru/?v=hqt70.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://uploads.ru/t/h/q/t/hqt70.jpg" alt="http://uploads.ru/t/h/q/t/hqt70.jpg" /></a><br /><strong><span style="font-size: 12px">Гигиена и профилактика - вот основа ухода за кожей и это не потребует от Вас больших затрат времени. 5 - 10 минут утром и 5 минут вечером. Но эти процедуры должны стать для Вас ежедневной потребностью, и не надо лениться - ведь Вы это делаете для себя. Принципы ухода просты и от типа кожи не зависят: <br />1&#160; Очищение<br />2&#160; Увлажнение<br />3&#160; Питание<br />4&#160; Защита<br />&#160; &#160; &#160;Всевозможные косметические средства, такие как лосьоны, маски, крема следует подбирать, учитывая особенности Вашей кожи ( сухаяя. жирная, нормальная, комбинированная).</p> <p>Подпись автораС уважением, Админ.<br />&quot;Молодая красивая женщина — это чудо природы. Немолодая красивая женщина — это чудо искусства&quot;<br />.</span></strong></p> mybb@mybb.ru (Radmila) Sun, 13 Nov 2011 00:05:54 +0400 http://radmila.nextbb.ru/viewtopic.php?pid=3#p3 http://radmila.nextbb.ru/viewtopic.php?pid=2#p2 <p><a href="http://uploads.ru/?v=Max1b.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://uploads.ru/t/M/a/x/Max1b.jpg" alt="http://uploads.ru/t/M/a/x/Max1b.jpg" /></a><br /><strong>Очень часто приходится слышать: перепробовала кучу диет и никакого результата! <br />Всем хочется получить такую диету, чтобы через неделю быть супермоделью. Такой диеты нет!!! Я согласна, что можно и поголодать, но не каждому это можно и, уж тем более, не каждый выдержит. Ведь все мы работаем и тратим много сил в быту. Но похудеть можно и без больших усилий. <br />Прежде всего:<br />1 малокалорийное питание - забываем про белый хлеб, сахар, картошку, бананы. Едим овощи, фрукты. Никакой жирной пищи! <br />2 Правильное питание - это еще и ограниченное питание. Убавьте колличество съедаемого вами в три раза. <br />3 Упражнения для похудания тоже должны присутствовать, но не пугайтесь - на это не потребуется дополнительное время. Моете полы? Обойдитесь без швабры. Моете посуду? Попробуйте сделать это стоя на цыпочках. Передвигайтесь по квартире пританцовывая, если есть возможность, пройдите одну - две остановки пешком. <br />Это не быстрая диета, но через неделю весы покажут - вы потеряли от 0.5 до 1.5кг, это зависит от вашего организма. Можно устроить один разгрузочный день в неделю, ограничившись 2кг яблок или 1.5литрами обезжиренного кефира.<br /> Дерзайте, у вас обязательно получится!!!</strong></p> mybb@mybb.ru (Radmila) Sun, 13 Nov 2011 00:03:19 +0400 http://radmila.nextbb.ru/viewtopic.php?pid=2#p2