Питание для кожи необходимо, чтобы сохранить ее в здоровом состоянии и предотвратить преждевременное старение. Для этого используют различные питательные и смягчающие крема. Основой таких кремов обычно являются растительные и животные жиры, витамины, биоактивные вещества, вода, а иногда еще и гормоны растительного происхождения. В процессе старения клетки кожи уменьшаются в объеме из-за потери воды и жиров, отсюда и появление морщин. Крема доставляют в клетки кожи воду и жиры, делая кожу упругой и смягчая ее. Для восстановления кожи необходимы витамины (особенно А, Е, F, С, а так-же комплекс витаминов В и D). При витаминной недостаточности кожа шелушится,
сморщивается, становится дряблой и безжизненной. Помимо кремов хорошее воздействие на кожу оказывают питательные маски, которые не сложно приготовить из продуктов, которые наверняка имеются в Вашем холодильнике. Вот, например
          желтковая маска:
1 желток, несколько капель оливкового  масла. Все смешать. Когда загустеет, добавить 1/2 чайной ложки меда и тщательно перемешать. Если смесь получилась очень жидкой, можно добавить немного картофельной муки. Нанести на лицо и шею на 20 минут. Смыть прохладной водой, затем сполоснуть лицо холодной водой. Очень важное правило: до 25 лет можно умываться горячей водой, а после 25 лучше прохладной или холодной.